Conoce los usos del aceite vegetal usado

No todas las personas son súper ahorradoras, pero el desperdicio nunca es bueno. Lo mejor es usar todo lo que se pueda, y con más razón en la cocina. ¿Conoces los usos del aceite vegetal usado? La vida útil del aceite de cocina no es eterno. En nuestros días, son conocidos muchos usos alternativos para el aceite vegetal rancio o…

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3 alimentos con OMEGA-3

No todas las grasas son poco saludables. Los ácidos grasos omega-3 son uno de los “buenos” tipos de grasa. Pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, depresión, demencia y artritis. Tu cuerpo no puede hacer este tipo de grasas, por lo que tienes que buscar alimentos con OMEGA-3 para obtener sus beneficios. Aquí te presento 3 alimentos con…

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¿Necesitas consumir menos sal? Conoce 3 sustitutos deliciosos

A diferencia del azúcar, la sal es un mineral que necesitas en tu dieta: es un electrolito crucial para el cuerpo. El sodio es algo bueno, pero con moderación. Pero si por alguna razón necesitas consumir menos sal, existen varias opciones a las que puedes recurrir. “El adulto promedio en consume casi tres más veces la cantidad recomendada de sal”.…

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5 sorprendentes beneficios para la salud de comer cactus Nopal

Las personas en México y América Central han estado comiendo esta curiosa verdura verde durante miles de años. Hoy puede considerarse una comida prehispánica, que todavía se consume con mucha frecuencia. Echa un vistazo a estas 5 formas en que Nopal puede mejorar tu salud: Antiinflamatorio: se dice que el jugo de nopales tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a…

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