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Tips para cocinar filete de pescado

¿Estás pensando en preparar un sabroso filete de pescado? Sigue estos consejos que te enseñarán cómo darle un giro a este sustancioso alimento. Truco rápido Si está asando un filete grueso, déjelo marinar durante 15 minutos en jugo de limón o lima antes de cocinarlo. El ácido del jugo “cocina” el pescado un poco, reduciendo el tiempo que necesita para…

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Recetas de cocina para calmar las úlceras

Es muy probable que haya oído hablar de las úlceras o hayas visto comerciales de medicamentos para aliviarlas. Es una condición médica bastante común, y muy incómoda. ¿Sabías que existen recetas de cocina que pueden calmar sus síntomas? Las úlceras, también conocidas comúnmente como úlceras pépticas, son “llagas abiertas que se desarrollan en el revestimiento interno de su estómago y…

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Recetas de cocina divertidas: el Fruti-sushi

Hay muchas recetas de cocina creativas y novedosas en la red, pero ¡este giro creativo al sushi es un sabroso bocadillo de fruta que tus hijos encontrarán delicioso, sabroso y divertido! Cuando estas creando recetas de cocina y bocadillos saludables para niños o incluso preparándolos juntos, es útil concentrarse en los diferentes grupos de alimentos. El fruti-sushi es una forma…

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5 platillos raros que los franceses adoran

Los franceses son conocidos por su cocina aventurera y por comer casi todo lo que se mueve. Los siguientes 5 platillos raros que los franceses adoran, pero a menudo son detestados por los demás. Un plato delicioso para unos podría ser la pesadilla de otros. Los platillos raros, podrían ser tu siguiente comida favorita. Nunca se sabe. Y eso es…

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Los beneficios de comer pescado

Comer pescado es altamente beneficioso para la salud. Está cargado de nutrientes importantes, como proteínas y vitamina D. Es, además, la mejor fuente del mundo de ácidos grasos omega-3, que son increíblemente importantes para tu cuerpo y cerebro. En general, todos los tipos de peces son buenos para ti, porque incluyen proteínas de alta calidad, yodo y varias vitaminas y…

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Conoce los usos del aceite vegetal usado

No todas las personas son súper ahorradoras, pero el desperdicio nunca es bueno. Lo mejor es usar todo lo que se pueda, y con más razón en la cocina. ¿Conoces los usos del aceite vegetal usado? La vida útil del aceite de cocina no es eterno. En nuestros días, son conocidos muchos usos alternativos para el aceite vegetal rancio o…

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3 alimentos con OMEGA-3

No todas las grasas son poco saludables. Los ácidos grasos omega-3 son uno de los “buenos” tipos de grasa. Pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, depresión, demencia y artritis. Tu cuerpo no puede hacer este tipo de grasas, por lo que tienes que buscar alimentos con OMEGA-3 para obtener sus beneficios. Aquí te presento 3 alimentos con…

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¿Necesitas consumir menos sal? Conoce 3 sustitutos deliciosos

A diferencia del azúcar, la sal es un mineral que necesitas en tu dieta: es un electrolito crucial para el cuerpo. El sodio es algo bueno, pero con moderación. Pero si por alguna razón necesitas consumir menos sal, existen varias opciones a las que puedes recurrir. “El adulto promedio en consume casi tres más veces la cantidad recomendada de sal”.…

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5 sorprendentes beneficios para la salud de comer cactus Nopal

Las personas en México y América Central han estado comiendo esta curiosa verdura verde durante miles de años. Hoy puede considerarse una comida prehispánica, que todavía se consume con mucha frecuencia. Echa un vistazo a estas 5 formas en que Nopal puede mejorar tu salud: Antiinflamatorio: se dice que el jugo de nopales tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a…

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