¿Cuáles son las propiedades saludables de beber té? En este blog podrás conocer más sobre los beneficios que el té otorga a tu organismo. Algunos de sus beneficios incluyen: mejorar la salud del corazón y el sueño. Además, también funciona como un estimulante.
¿Sabías que el té es la bebida más popular de todo el mundo? Así es, esta bebida es amada internacionalmente. Lo que hace que muchas personas alrededor del mundo disfruten estas propiedades saludables.
Una vez que conozcas los beneficios saludables del té, podrás sacar el mejor provecho al té. Por lo tanto, nosotros te sugerimos que ingreses a los abarrotes en línea de tu supermercado favorito para comprar unas cuantas cajitas de té para comprobar sus beneficios.
El té tiene propiedades saludables para el corazón
¿Quieres mostrarle a tu corazón algo de amor? Prueba el té rojo. Las personas en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas redujeron significativamente sus triglicéridos y colesterol LDL “malo” y aumentaron su colesterol HDL “bueno” al beber seis tazas de este té “arbusto rojo” diariamente durante seis semanas.
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
El té puede ayudar a proteger contra un derrame cerebral. Las personas que bebían cinco o más tazas al día tenían un 20% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Es rico en compuestos vegetales beneficiosos llamados flavonoides, mejoran la función de los vasos sanguíneos y reducen la inflamación. Incluso solo ½ taza al día puede reducir el riesgo de presión arterial alta.
Puede ayudar a controlar la diabetes
Reduce el riesgo de diabetes al beber té. Ayuda a mantener bajo control la glucosa en sangre y el peso corporal. El té de manzanilla mejoró el control glucémico en personas con diabetes tipo 2 debido a su alto contenido de antioxidantes. Mejorar el control glucémico ayuda a controlar la diabetes y reduce el riesgo de que las personas desarrollen diabetes.
El té podría reducir el riesgo de cáncer
Unas tazas de té verde pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Los bebedores habituales tienen un riesgo 17 % menor de desarrollar cáncer de mama. Su alto nivel de antioxidantes, que ayudan a defenderse contra el daño del ADN que puede estar en la raíz del cáncer. Los científicos han descubierto que un compuesto antioxidante del té, EGCG, inhibe el crecimiento tumoral en el cáncer de esófago.
El té podría mejorar el sueño
La pasiflora puede ayudar a tener una mejor noche de sueño. La manzanilla es otra infusión muy utilizada para inducir y mejorar el sueño. Esta no es la única bendición para el cerebro: otra investigación sugiere que las propiedades saludables naturales del té: EGCG y L-teanina, pueden estimular el crecimiento de las células cerebrales, reducir la depresión y promover tanto la relajación como el estado de alerta (piense despierto, sin nerviosismo).
Además de ser reconfortante y refrescante, hay muchas razones relacionadas con la salud para disfrutar una taza de té hoy. Puede ayudar a superar la niebla de la tarde y aumentar la creatividad mientras reduce el estrés. El consumo de estas bebidas se ha asociado con corazones sanos. Beber té podría incluso reducir el riesgo de cáncer debido a su alto contenido de antioxidantes. Brindaremos por eso.
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